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生孩子生到一半没有力气了怎么办

很多孕妈妈在临近生产的时候已经确定是说要顺产了,因为说是顺产的孩子抵抗力这些要强很多,不过有的孕妈妈在想,这顺产肯定是很费力气的,要一直使劲,还要承受顺产的痛苦。大部分妈妈的生产过程都是一场“超级马拉松”,而且生到一半没有力气的产妇并不在少数。要是生孩子生到一半没有力气了怎么办呢?

万一真的没有力气了,那真的是要补充体力的,医生会建议你吃一点可以增补体力的东西,一般的话建议带一些巧克力,或者是红牛。因为这种能量型的食物也能快速补充体力,被身体最快吸收,帮助胎儿尽快娩出。

l另外,产程的精疲力尽可能会让你产生恐惧、惊慌,担心的情绪,甚至不知所措。这时尽量控制自己的情绪,用你学到的呼吸方式等,防止分娩“白费力气”。

用力的步骤:仰卧,双手抓住枕头或床柱,宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的 姿势做深呼吸,空气吸入胸部后,暂时憋住,然后像排便时一样,向肛门的方向用力;无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力。

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预防生孩子生到一半没有力气的产前准备

1.带点小零食

其实也有的孕妈妈在生产的过程中出现这个问题,当然这个问题对于生产的时候来说也是很致命的,因此孕妈妈及时的补充好体力是非常重要的,就会有医生也建议一些孕妈妈为了保持足够的体力来生孩子,可以带一点小零食进去,可以吃点面包、水之类的。

2.不要大喊大叫

很多人在体验5.6级的时候已经是疼痛不已了,受不了,一个大男人都受不了的,更不用说一个弱女子要承受十级的痛苦了,不过为母则刚,很多女性还是坚持把孩子顺产出来,很多孕妈妈在生的时候就一直大叫,因为真的很疼。

不过一直大叫的话是会浪费孕妈妈的体力的,而且叫的太大声了,会干扰到医生的操作,所以配合的指导,可以咬住一些什么东西来缓解,这样就会慢慢的转移一些注意力,也保存了体力。

3.平时多锻炼

很多孕妈妈在怀孕前都是一直坚持锻炼的,这样身体和身材都很棒,在怀孕的时候,一些孕妈妈也坚持运动,当然这个时候的运动是在专业的教练的指导下进行,而且在孕期也要在饭后多去散散步,这样就会在生产的时候有助于宝宝的顺利的出生,而且长期坚持锻炼的人,在生产的时候体力的恢复要强于懒于训练的人,所以,孕妈妈们要注意哦。

在生宝宝的时候,一定是要保存好的力气,不要有这种想法,就是在顺产的时候万一没有力气了,生不下来的时候就剖腹产吧,这种也是很危险的,因为胎儿所处的境地已经不是最初的时候了,还有就是如果孕妈妈生到一半没有力气了,胎儿卡到产道里面,或者是只有一个头出来,孕妈妈使不上劲,这个时候真的是很危险,胎儿有可能出现窒息的可能。


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